美味汤水解女性痛经

　　痛经是指行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴腰酸或其他不适，程度较重者可影响正常生活和工作质量。以下美味汤水可帮助女性减轻痛经之苦。

　　山查葵子红糖汤

　　食材：山查、葵花子仁各50克、红糖100克。

　　制作：以上用料1齐放入锅中加水适当同煎或炖，去渣取汤。

　　功效：补中益气、健脾益胃、和血悦色。适于气血两虚型痛经症。

　　姜枣花椒汤

　　食材：生姜25克、大枣30克、花椒100克。

　　制作：将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒1起装入瓦煲中，加水1碗半用文火煎剩大半碗，去渣留汤。逐日1剂。

　　功效：温中断痛，适用于寒性痛经者。

　　韭汁红糖饮

　　食材：鲜韭菜300克、红糖100克。

　　制作：将鲜韭菜洗净，沥干水份，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少量煮沸？至糖溶后兑入韭汁内便可饮用。

　　功效：具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经。