预防子宫内膜异位症细节 6种蔬菜防子宫内膜异位
2017-07-29 02:58 来源:绥化妇科医院
目前对子宫内膜异位症的病因还没有研究清楚,所以在以后的子宫内膜异位症医治上会比较困难,完全预防更是困难。但在只要大家在平常生活中能够注意细节,还是会减少病发概率的。
预防子宫内膜异位症的细节
1、尽可能少做人工流产和刮宫,做好计划生育。
2、月经期间,制止1切剧烈体育运动及重体力劳动。
3、月经期1定要做好自己的保健,注意控制自己的情绪,不要生闷气,否则会致使内分泌的改变。
4、女性月经期1定杜绝性生活。
5、预防注意调剂自己的情绪,保持乐观开朗的心态,使机体免疫系统的功能正常,所谓“正气内存,邪不可干”就是这个道理。
6、预防要注意本身保暖,避免感寒着凉。
7、如果已查处得了子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者,在月经期或月经中期1定要注意保持情绪稳定,避免过度劳累。1旦囊腔内张力突然升高时,囊壁破裂,会构成急腹症。
8、女孩子青春期要避免受惊吓,以避免致使闭经或构成溢流。
能预防子宫内膜异位症的蔬菜:
1、韭菜
有“洗肠草”之称,它含有较多的粗纤维,且比较坚韧,不容易被胃肠消化吸收,增进大肠蠕动,夏天建议偶尔食用。
2、莴苣
具有开通、消积的作用,富含维生素C、天然叶酸、铁,常食莴苣,增进肠蠕动,预防便秘。
3、红薯
凉血活血,宽肠胃,通便秘,慢性便秘者食之尤宜。
4、菠菜
菠菜性凉、味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
5、空心菜
含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素,有医治便秘、便血、痔疮的作用。
6、白萝卜
生吃可增进消化,其辛辣的成份可促胃液分泌,调剂胃肠功能。另外,所含丰富的粗纤维,能增进胃肠蠕动,保持大便通畅。
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